Brochettes de tofu sur le BBQ

Il faut l’avouer, le tofu doit être bien apprêté pour être savoureux. Elisabelle, notre nutritionniste webmestre, a récemment testé une recette de Trois fois par jour que voici:

Ingrédients

– Un bloc de 454 g de tofu ferme/extra-ferme
– 1 oignon rouge
– 1 grosse courgette (zucchini)

– 1 c. soupe (15 ml) d’huile d’olive
– Le jus de 1 orange
– 1 c. soupe de sauce BBQ
– 1 c. soupe de sauce soya ou tamari
– 1 gousse d’ail finement hachée
– 1 c. soupe d’origan séché
– 2 c. soupe de miel/sirop d’érable

1. Trancher le tofu en carrés de façon à ce que le côté soit d’environ 1/2 po maximum. Si vous le coupez en cubes, la marinade ne se rendra pas au centre et le tofu sera moins goûteux.

2. Mélanger les ingrédients de la marinade et verser sur les morceaux de tofu. Laisser mariner au moins 4h dans un sac ou un contenant, préférablement toute la nuit pour encore plus de saveur.

3. Assembler les brochettes en alternant oignon, tofu et courgette.

4. Faire griller sur le BBQ en prenant soin de rajouter de la marinade pendant la cuisson. Retourner les brochettes quelques fois pour que tous les côtés soient grillés, en les laissant cuire environ 5 minutes chaque côté.

Suggestion: servir avec des rondelles de patate douce rôties au BBQ ainsi que des asperges du Québec!

Comments 667

  1. Sin embargo, incluso para los principiantes, existe un esquema para jugar Lucky Jet y conseguir dinero en este caso para quedar estable. Su esencia reside en apuestas pequeñas. En este caso, es importante no solo la cantidad a apostar, sino también las probabilidades. Es mejor no excederse del monto x1.2. Estadísticamente, la división de la balanza del objeto se cruza en la gran mayoría de los casos. El mejor maestro es tu propia experiencia. También, un visitante del club de apuestas puede estudiar de antemano las estrategias de los bloggers del foro de Lucky Jet, las redes sociales, etc. Los consejos de los usuarios más experimentados seguro que te ayudarán a elegir la mejor técnica. Al final, el consumidor elegirá las estrategias que le funcionen en el juego de Lucky Jet. Hay que tener mucha prudencia y ser muy estudioso. Las partidas al ser en directo te permiten entrar a observarlas. En algunos casos, gracias al idioma, puedes entender aún más de qué trata cada juego.
    http://eudat1.deic.dk/user/luszydicque1972
    En el juego de Lucky Jet es sencillo generar ganancias, aprovechando los bonos y tácticas que mejoran los aciertos. Los sistemas de pago permiten aprender a como retirar dinero de Lucky Jet en solo minutos, con rapidez y comisiones mínimas. Hazlo con estos pasos: Felicidades, ¡ha accedido con éxito a su cuenta en un casino en línea! También puedes acceder a tu cuenta a través de la aplicación Lucky Jet. Si le gustan los juegos del casino 1win, también puede transferir el dinero que recibió como parte del paquete de bienvenida de su saldo de bonificación a su saldo principal. Entre el 1% y el 30% del dinero que pierda durante la semana se devolverá a su saldo principal en forma de reembolso. El porcentaje de esta devolución depende de la cantidad que haya apostado durante la semana.

  2. When you place an order, we will estimate shipping and delivery dates for you based on the availability of your items and the shipping options you choose. Depending on the shipping provider you choose, shipping date estimates may appear on the shipping quotes page. Checking for Roblox Studio… With Tower X Game APK, you’re never stuck with the same old content. The game frequently releases updates, introducing new challenges, towers, characters, and bug fixes. These updates ensure a fresh experience every time you log in. Whether you’re enjoying the Tower Defense Free APK version or have downloaded the Tower Defense APK Hack, the developers are committed to improving and expanding the game. By staying up-to-date with the Tower Defense Game APK No Ads, you can access a seamless and enjoyable experience without interruptions.
    http://onlineboxing.net/jforum/user/profile/376371.page
    You will explore the gloomy depths of a diamond mine, hoping to emerge with some dazzling loot. However, caution is advised because this place is also plagued with explosive mines. 1Win Mines Pro offers a unique combination of strategy and luck, giving players the opportunity to test their skills and luck. By following the recommendations in this article, you will be able to enjoy the game and maximize your winnings. 1Win has table tennis tournaments for all fans. Czech Republic Liga Pro, Russia Liga Pro, Belarus Liga Pro, and more upcoming matches. Besides these local leagues 1Win also has options for top tennis tournaments: ATP Firenze, ATP Challenger, ATP Doubles, WTA, WTA Doubles. In addition, our content team manually installs and checks each one of the apps we review to ensure they work properly.

  3. cornbread thc gummies are a stylish, tasty way to appreciate the potential calming and wellness benefits of cannabidiol. Divergent from THC, CBD won’t absorb you extreme, making these gummies supreme respecting stress, sleep, or unimaginative balance. They come in diversified flavors, strengths, and formulas—some with added ingredients like melatonin or vitamins. Effects typically start within 30–60 minutes and pattern a two hours. Vegan, organic, and sugar-free options are also available. Without exception curb lab results and start with a naughty dose.

  4. A 510 cbd cartridges uk (Leora ( paylasviki profile rayvaughan30710 )) cartridge is loaded on an 510 thread battery, and a vape pen. While these devices can be used with various batteries, it is suggested to purchase a refill cartridge if you are looking to maximize the use of your device. play aviator game aviator 1win download aviator 1win download . There is clearly a bundle to know about this. I suppose you made certain good points in features also. Pessoas com mais de 18 anos de idade podem utilizar os serviços da casa de apostas. A 1Win Bet faz zona da empresa MFI Investments Limited, que é registrada no ano de jurisdição offshore mhh ilha de Chipre. O site safari fundamentada na sublicença internacional Antillephone NV emitida por Curaçao. As apostas são legais em muitos países da América do Sul, incluindo aqui no brasil.
    https://lovebuzzpizza.com/2025/07/16/szybkie-logowanie-do-bizzo-casino-przez-aplikacje-mobilna_1752672657/
    W trosce o Twoje zdrowie wprowadziliśmy następujące ograniczenia dotyczące naszego zestawu JustfitMe i JustfitMe Ace. Należy pamiętać, że trening EMS jest bardzo efektywną i intensywną formą ćwiczenia, dlatego przekroczenie liczby lub długości treningów określonych poniżej nie jest konieczne i jest nie zalecane. The casino section provides an immersive and thrilling experience for players that take advantage of the excitement involving traditional casino games. The structure regarding the sports betting segment is also common, as is typically the structure of the particular site all together. On the left will be lines sorted throughout a column simply by discipline; in the particular center – typically the best offers of the bookmaker at this time; on the left-the bet coupon. For those who prefer in order to enjoy live gambling action – right now there is a reside streaming section exactly where it is easy to watch typically the games live.

  5. I’ve been using shroom chocolate constantly on account of on the other side of a month now, and I’m justifiably impressed by the sure effects. They’ve helped me perceive calmer, more balanced, and less restless from the beginning to the end of the day. My sleep is deeper, I wake up refreshed, and sober my core has improved. The attribute is excellent, and I cherish the natural ingredients. I’ll categorically heed buying and recommending them to everyone I know!

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *