Diète FODMAP: Pourquoi consulter un(e) nutritionniste?

Vous avez lu sur vos symptômes et croyez être atteint du côlon irritable? Il peut être tentant d’essayer soi-même une diète sans FODMAP, mais voici pourquoi vous avez avantage à nous consulter:


Une nutritionniste va…

  • Évaluer la qualité nutritionnelle globale de votre alimentation
    (et faire des recommandations en fonction de son analyse)
  • Analyser la nécessité de suivre la diète sans FODMAP
  • Adapter votre consommation de fibres pour régulariser vos selles
  • Vérifier vos habitudes au-delà de votre assiette (ex: utilisation de pailles, eau gazeuse, gommes/menthes, petit banc aux toilettes…)
  • Vous remettre de la document comprenant les données les plus à jour
  • Trouver avec vous des idées de déjeuners, collations et susbtitutions dans vos recettes pour vous faciliter la vie au quotidien
  • Déchiffrer les étiquettes nutritionnelles et listes d’ingrédients avec vous
  • Enseigner la technique la plus à jour pour tester les groupes de FODMAP
  • Vous aider à bien analyser les résultats de vos challenges alimentaires
  • Répondre à vos questions et inquiétudes

Est-ce un grand investissement?

Cela prend en moyenne 3 à 4 rendez-vous seulement pour faire la démarche correctement et avoir des réponses fiables. Sachez que de rester sur une diète sans FODMAP n’est pas recommandé à long terme!

Prenez rendez-vous directement sur notre site Web via la page Contact ou encore, par téléphone :
Sherbrooke : 819-570-6313
Lachine : 514 707-7218