Vous avez lu sur vos symptômes et croyez être atteint du côlon irritable? Il peut être tentant d’essayer soi-même une diète sans FODMAP, mais voici pourquoi vous avez avantage à nous consulter:
Une nutritionniste va…
- Évaluer la qualité nutritionnelle globale de votre alimentation
(et faire des recommandations en fonction de son analyse) - Analyser la nécessité de suivre la diète sans FODMAP
- Adapter votre consommation de fibres pour régulariser vos selles
- Vérifier vos habitudes au-delà de votre assiette (ex: utilisation de pailles, eau gazeuse, gommes/menthes, petit banc aux toilettes…)
- Vous remettre de la document comprenant les données les plus à jour
- Trouver avec vous des idées de déjeuners, collations et susbtitutions dans vos recettes pour vous faciliter la vie au quotidien
- Déchiffrer les étiquettes nutritionnelles et listes d’ingrédients avec vous
- Enseigner la technique la plus à jour pour tester les groupes de FODMAP
- Vous aider à bien analyser les résultats de vos challenges alimentaires
- Répondre à vos questions et inquiétudes
Est-ce un grand investissement?
Cela prend en moyenne 3 à 4 rendez-vous seulement pour faire la démarche correctement et avoir des réponses fiables. Sachez que de rester sur une diète sans FODMAP n’est pas recommandé à long terme!
Prenez rendez-vous directement sur notre site Web via la page Contact ou encore, par téléphone :
Sherbrooke : 819-570-6313
Lachine : 514 707-7218