Le confinement n’est pas facile. Pendant cette période fragile, il est important de faire preuve de compassion envers soi, d’éviter …
Dois-je tout laver au retour de l’épicerie?
Le coronavirus se trouve-t-il sur les aliments? Quels produits sont efficaces? Voici l’état des connaissances actuelles et quelques précautions que …
Gratuit: planificateur de repas et liste d’épicerie personnalisée
En cette période précaire et anxiogène pour plusieurs, nous voulons vous aider à mieux planifier vos repas et limiter vos …
Salade de haricots de lima
Voici une salade-repas pour découvrir une légumineuse un peu moins connue: la fève de Lima. Avec les haricots noirs, ce …
5 recettes de muffins soutenants
Un muffin en guise de collation peut être fort agréable en bouche… en plus de vous rassasier par ses fibres …
Manger en pleine conscience… c’est payant !
Avez-vous l’habitude de manger rapidement? Dîner en travaillant? Regarder la télévision en mangeant? Ce qui suit saura peut-être vous convaincre …