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Blogue sur l'alimentation et la nutrition

Gaufres banane & café zéro déchet

Le café ayant malheureusement une empreinte écologique assez désastreuse*, je me suis lancée le défi de ne plus en gaspiller. …

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déjeunerrecettezéro déchet

Mini pains de viande & lentilles

J’ai une affection particulière pour les petits formats de pratiquement tout, y compris les pains de viande! Ils sont faciles …

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lentillesrecette

Croustade aux pommes santé!

Quoi de mieux qu’une savoureuse croustade aux pommes qu’on peut déguster au déjeuner ou à la collation? Essayez cette version …

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collationdéjeunerpommerecette

Vacances, dérapage nutritionnel(?) et retour à la routine…

Les vacances tirent à leur fin et plusieurs s’apprêtent à reprendre un train de vie plus « normal » dans les semaines …

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anti-régimemotivationroutine

Salade d’edamames sucrée-salée

Une salade fruitée et rafraîchissante qui donne suffisamment de protéines pour faire un repas complet! Ingrédients 375 ml (1.5 tasse) …

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protéinesrecettesaladevégétarien

Brochettes de tempeh BBQ

Pas fan de tempeh? Essayez ces brochettes et vous serez agréablement surpris, carnivore ou pas! Ingrédients 1 paquet de tempeh …

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