Un cocktail pour boire avec modération

Les nouvelles recommandations indiquent qu’on aurait avantage à limiter notre consommation à 7 par semaine, que nous soyons une femme ou un homme.


L’alcool en quantité excessive peut entre autre contribuer au gain de poids et augmenter les triglycérides sanguins, en plus d’être nuisible pour le foie et d’augmenter les risques de certains cancers.

Voici donc un cocktail 2 x plus faible en calories et en alcool qu’un verre de vin de 5 oz, le fameux Spritzer :

– 2,5 oz de vin blanc sec
– De la glace
– De l’eau gazéifiée
– Des rondelles d’agrumes, si désiré (ex: lime et citron)

N’hésitez pas à le personnaliser en changeant les agrumes pour des petits fruits surgelés, de la menthe ou du concombre, ou encore en choisissant une eau gazéifiée aromatisée!

Elisabelle Hardy, Dt.P Nutritionniste