Une salade fruitée et rafraîchissante qui donne suffisamment de protéines pour faire un repas complet! Ingrédients 375 ml (1.5 tasse) …
Un biscuit dans une tasse
On trouve une tonne de recettes express de biscuit ou de brownie dans une tasse dont la cuisson se fait …
Casserole de pâtes réconfortante au thon (avec variantes)
À la recherche d’un plat à la fois réconfortant et nutritif, qui plaira aux petits et grands? Ne cherchez plus; …
Mini pain au saumon & sa sauce crémeuse
Cette recette est, selon moi, tout aussi nutritive que réconfortante. Faite à partir d’ingrédients de base qu’on a toujours sous …
Salade de haricots de lima
Voici une salade-repas pour découvrir une légumineuse un peu moins connue: la fève de Lima. Avec les haricots noirs, ce …
5 recettes de muffins soutenants
Un muffin en guise de collation peut être fort agréable en bouche… en plus de vous rassasier par ses fibres …