Avez-vous l’habitude de manger rapidement? Dîner en travaillant? Regarder la télévision en mangeant? Ce qui suit saura peut-être vous convaincre d’honorer plus souvent vos repas. Manger en pleine conscience c’est… Manger lentement Saviez-vous que la vitesse à laquelle on mange influence notre poids? En effet, les études nous montrent que les gens qui ont mangé rapidement toute leur vie tendent …
