En psychologie, la rechute est une étape normale et utile du processus de changement; elle fournit de précieuses informations que vous …
Êtes-vous au régime sans le savoir?
Le 6 mai approche à grands pas et pour la onzième édition de la Journée internationale sans diète, on souhaite …
Gagnez du temps avec la technique « Prep-Freeze-Cook »
Selon un sondage pancanadien, 65 % des ménages décident de ce qu’ils vont manger le jour même et prévoient 40 …
Se rétablir d’un trouble alimentaire
« Les troubles alimentaires peuvent être une prison… mais avec de l’aide, on peut s’en libérer! » – Semaine nationale de sensibilisation …
Des résolutions qui tiennent la route
C’est bien connu, peu de gens parviennent à maintenir leurs résolutions du nouvel an. Voici des pistes pour vous aider …