Avez-vous l’habitude de manger rapidement? Dîner en travaillant? Regarder la télévision en mangeant? Ce qui suit saura peut-être vous convaincre …
Le pèse-personne… un bon outil ou non?
Utiliser le pèse-personne pour mesurer ses « progrès » peut entraîner des conséquences néfastes sur votre santé physique et psychologique. Voici pourquoi: …
La diète cétogène, est-ce une bonne idée?
Bien qu’elle connaisse une grande popularité depuis peu, la diète cétogène n’est pas nouvelle; elle a été largement étudiée dès …
Tu as tendance à te culpabiliser?
Savais-tu que les diététistes-nutritionnistes sont les seuls professionnels de la santé reconnus par le Code des professions comme les spécialistes …
Diminuer l’impact négatif des réseaux sociaux
Dans le cadre de la 7e édition de la semaine « Le poids, sans commentaire », l’organisme Équilibre a voulu sensibiliser les …
Comment se relever d’une rechute / d’un échec?
En psychologie, la rechute est une étape normale et utile du processus de changement; elle fournit de précieuses informations que vous …