Tu as tendance à te culpabiliser?

Savais-tu que les diététistes-nutritionnistes sont les seuls professionnels de la santé reconnus par le Code des professions comme les spécialistes de la nutrition humaine? Nous consulter c’est … Dire adieu à la culpabilité et aux régimes; Cesser de t’interdire des aliments; Obtenir des réponses fondées sur la science; Développer une saine relation avec la nourriture; Apprendre à faire équipe avec …

D’où viennent mes rages de sucre?

Ressentez-vous une forte envie de consommer un aliment sucré plusieurs fois par semaine ou par jour? Avez-vous du mal à modérer votre portion? Voici des causes fréquentes de rages de sucre qui pourraient vous donner des indices sur les solutions potentielles: S’interdire des aliments – avoir l’impression de ne pas pouvoir en manger augmente automatiquement l’envie d’en consommer Une mauvaise …

Et si un régime n’était pas la solution?

Saviez-vous que nous sommes les seuls professionnels de la santé reconnus par le Code des professions comme les spécialistes de la nutrition humaine? Nous consulter, c’est: – Dire adieu aux régimes et aux restrictions; – Développer une saine relation avec la nourriture; – Apprendre à faire équipe avec son corps; – Doubler vos chances d’atteindre vos objectifs; – S’offrir une approche individualisée; – Mettre en …

Êtes-vous au régime sans le savoir?

Le 6 mai approche à grands pas et pour la onzième édition de la Journée internationale sans diète, on souhaite que les gens réfléchissent aux règles alimentaires qu’ils s’imposent. De façon consciente ou non, il se pourrait que vos connaissances sur la nutrition (véridiques ou non) aient un lourd impact sur votre relation à la nourriture et vos choix alimentaires. …

Les compteurs de calories… est-ce une bonne idée?

De plus en plus d’applications et de sites web nous permettant de tenir un journal alimentaire sont disponibles gratuitement. Voici pourquoi les nutritionnistes de la Clinique Nutritive sont contre: L’appétit et les besoins varient D’une journée à l’autre, nos besoins et notre appétit varient en fonction de plusieurs facteurs comme notre niveau de stress, la qualité du sommeil, la dépense …

Avez-vous une bonne relation à la nourriture?

Voici des indices pouvant indiquer que vous auriez avantage à consulter une diététiste-nutritionniste pour améliorer la relation que vous entretenez avec les aliments. – Vous vous sentez souvent coupable après avoir mangé; – Vous évitez d’acheter certains aliments (ex: chips, biscuits, gâteaux); – Les émotions que vous vivez vous poussent souvent à manger; – Vous comptez les calories; – Votre …