À quoi servent les fibres?!

La consommation moyenne canadienne en fibres est de 15-20 g par jour. Or, les recherches les plus récentes démontrent que pour en retirer tous les bénéfices, il faudrait plutôt viser… le double! Si leurs autres rôles étaient mieux connus, elles ne seraient pas aussi négligées. Voici donc un aperçu des fonctions qu’elles assurent dans notre organisme: Contrôle du poids Puisque …

Au-delà du poids

Notre corps, c’est notre véhicule pour la vie. C’est grâce à lui que nous pouvons interagir avec les gens que nous aimons, ressentir des émotions agréables, pratiquer notre passion, rire, bouger, voyager, bref… vivre des moments inoubliables, petits et grands! Chaque année, l’organisme Équilibre lance la semaine « Le poids? Sans commentaire! ». Elle a pour but d’aider les gens …