Alors que le tofu est relativement bien connu et vendu dans toutes les épiceries, le tempeh a fait son arrivée …
5 astuces pour diminuer ses portions
C’est bien connu, manger de grosses portions peut contribuer au gain de poids. Voici des astuces simples et efficaces pour …
Boisson végétale : laquelle choisir?
Les « laits » végétaux ont la cote, mais ils ne sont pas tous égaux en terme de qualité nutritionnelle! Voici donc …
Pouding au chia
Le microbiote ou flore intestinale, se nourrit des fibres alimentaires que nous ne pouvons digérer. Il est maintenant reconnu qu’une …
Se rétablir d’un trouble alimentaire
« Les troubles alimentaires peuvent être une prison… mais avec de l’aide, on peut s’en libérer! » – Semaine nationale de sensibilisation …