Un muffin en guise de collation peut être fort agréable en bouche… en plus de vous rassasier par ses fibres …
Manger en pleine conscience… c’est payant !
Avez-vous l’habitude de manger rapidement? Dîner en travaillant? Regarder la télévision en mangeant? Ce qui suit saura peut-être vous convaincre …
Smoothie « bowl » chocolaté
Pour être rassasiant, un smoothie est préférablement mangé à la cuillère, avec une garniture solide sur le dessus. Ainsi, le …