10 repas prêts en 10 minutes

Pour plusieurs, manger équilibré peut être tout un défi lorsque le temps manque. Voici donc des idées simples pour bien manger malgré un horaire chargé: Avocado toast 1 ou 2 rôtie(s) riche(s) en fibres + 1/2 tasse de fromage cottage OU 1 oeuf + 1/2 avocat en tranches (excellent avec un peu de sauce piquante!) Bagel de la mer 1/2 …

Avez-vous une bonne relation à la nourriture?

Voici des indices pouvant indiquer que vous auriez avantage à consulter une diététiste-nutritionniste pour améliorer la relation que vous entretenez avec les aliments. – Vous vous sentez souvent coupable après avoir mangé; – Vous évitez d’acheter certains aliments (ex: chips, biscuits, gâteaux); – Les émotions que vous vivez vous poussent souvent à manger; – Vous comptez les calories; – Votre …

Les insectes, maintenant sur nos tablettes d’épicerie!

Alors que l’on pouvait s’en procurer dans seulement quelques épiceries spécialisées, la farine de grillons est désormais disponible dans les épiceries Provigo et Provigo Le Marché partout au Québec. Pourquoi manger des insectes? D’abord parce que c’est une source de protéines écologique. Par exemple, pour produire la même quantité de protéines, les grillons ont besoin de 10 x moins d’eau …