Diminuer l’impact négatif des réseaux sociaux

Dans le cadre de la 7e édition de la semaine « Le poids, sans commentaire », l’organisme Équilibre a voulu sensibiliser les gens à l’influence des médias sociaux sur l’image corporelle, plus particulièrement celle des jeunes. En 2018, une étude américaine affirme que 95 % des adolescent(e)s ont accès à un téléphone intelligent et que 45 % y sont constamment connecté(e)s. Ces statistiques alarmantes sont …

Apprendre à aimer son corps

Notre corps est notre véhicule pour la vie; honorons-le! Je valorise ce que j’aime de mon corps La plupart des gens ont de la difficulté à accepter seulement quelques parties de leur corps, alors que le reste leur convient. Puisqu’on a tendance à porter notre attention sur le négatif, on ne voit que ce qu’on aimerait changer dans le miroir! …

Se rétablir d’un trouble alimentaire

« Les troubles alimentaires peuvent être une prison… mais avec de l’aide, on peut s’en libérer! » – Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires, campagne 2018. Les 7 clés du rétablissement La connaissance: le rétablissement demande beaucoup d’introspection L’acceptation: accepter son trouble ou celui d’un proche La confiance: avoir espoir en une guérison La patience: le rétablissement demande du temps La …

Au-delà du poids

Notre corps, c’est notre véhicule pour la vie. C’est grâce à lui que nous pouvons interagir avec les gens que nous aimons, ressentir des émotions agréables, pratiquer notre passion, rire, bouger, voyager, bref… vivre des moments inoubliables, petits et grands! Chaque année, l’organisme Équilibre lance la semaine « Le poids? Sans commentaire! ». Elle a pour but d’aider les gens …