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Saviez-vous que nous sommes les seuls professionnels de la santé reconnus par le Code des professions comme les spécialistes de la nutrition humaine? Nous consulter, c’est: – Dire adieu aux régimes et aux restrictions; – Développer une saine relation avec la nourriture; – Apprendre à faire équipe avec son corps; – Doubler vos chances d’atteindre vos objectifs; – S’offrir une approche individualisée; – Mettre en …
Le 6 mai approche à grands pas et pour la onzième édition de la Journée internationale sans diète, on souhaite que les gens réfléchissent aux règles alimentaires qu’ils s’imposent. De façon consciente ou non, il se pourrait que vos connaissances sur la nutrition (véridiques ou non) aient un lourd impact sur votre relation à la nourriture et vos choix alimentaires. …
De plus en plus d’applications et de sites web nous permettant de tenir un journal alimentaire sont disponibles gratuitement. Voici pourquoi les nutritionnistes de la Clinique Nutritive sont contre: L’appétit et les besoins varient D’une journée à l’autre, nos besoins et notre appétit varient en fonction de plusieurs facteurs comme notre niveau de stress, la qualité du sommeil, la dépense …
Voici des indices pouvant indiquer que vous auriez avantage à consulter une diététiste-nutritionniste pour améliorer la relation que vous entretenez avec les aliments. – Vous vous sentez souvent coupable après avoir mangé; – Vous évitez d’acheter certains aliments (ex: chips, biscuits, gâteaux); – Les émotions que vous vivez vous poussent souvent à manger; – Vous comptez les calories; – Votre …
Vous sentez-vous parfois coupable après avoir mangé? S’agit-il souvent d’aliments que vous jugez « moins santé »? Voici pourquoi la culpabilité alimentaire peut mener à une relation malsaine avec la nourriture. La culpabilité, c’est comme un marteau. Si vous mangez des chips ou du chocolat en vous cognant sur la tête avec un marteau, allez-vous apprécier le moment? Pourrez-vous concentrer votre attention sur …
Populaires pour les pertes de poids ou le gain de masse musculaire, voici pourquoi les plans alimentaires peuvent être déconseillés: Souvent fournis par des coachs, entraîneurs, conseillers ou autres alors que les seuls experts en nutrition humaine sont les diététistes-nutritionnistes. Cela entraîne le risque que le plan soit incomplet et/ou non adapté au client. Suivre un plan alimentaire n’entraîne malheureusement …
