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On trouve une tonne de recettes express de biscuit ou de brownie dans une tasse dont la cuisson se fait au micro-ondes. Le hic, c’est que la majorité sont très riches: environ 500 kcal par portion… ce qui équivaut à un repas! Elisabelle s’est donc amusée à créer une version simple, un peu moins riche (et donc plus santé), idéale pour …
Vous avez essayé de perdre du poids (peut-être plusieurs fois déjà) sans succès? Vous croyez peut-être que c’est par manque de volonté de votre part? Et si ce n’était pas vous mais bien la méthode qui était le problème? Il existe un moyen efficace pour perdre du poids sainement et sans se priver. Retrouver un poids naturel sain et maximiser …
À la recherche d’un plat à la fois réconfortant et nutritif, qui plaira aux petits et grands? Ne cherchez plus; essayez cette création d’Elisabelle et vous l’adopterez dans vos classiques! Si vous ne mangez pas de thon, vous pouvez le remplacer par l’une de ces alternatives: 1 conserve de saumon, 1 poitrine de poulet cuite en petits cubes, 1/2 bloc …
Le confinement ne signifie pas de sacrifier les fêtes et les occasions spéciales, il suffit simplement d’un peu plus de créativité! Voici les suggestions de nos nutritionnistes afin de célébrer la fête de Pâques avec votre famille: Organiser une chasse au trésor On prépare des indices et on les cache à différents endroits, dans la maison et/ou à l’extérieur si …
Cette recette est, selon moi, tout aussi nutritive que réconfortante. Faite à partir d’ingrédients de base qu’on a toujours sous la main, elle se portionne à merveille grâce aux moules à muffins. Ingrédients 2 conserves de 213 g de saumon sockeye ou rose 2 oeufs 1/2 tasse (125 ml) flocons d’avoine rapide 1/3 tasse (80 ml) parmesan finement râpé 1/4 …
